Traumeorienteret breathwork er en form for kropsterapi, der fokuserer på vejrtrækning. Den milde tilgang skaber en følelse af tryghed, hvilket muliggør dyb frigørelse af uro og spændinger i både krop og nervesystem. Din kropsbevidsthed og dybe forankring i et kropsligt væren har stor betydning for din trivsel. Du skaber mere modstandsdygtig til de tider hvor det kan være svært at holde humøret oppe.
Vi har alle oplevet situationer, hvor vi ikke har tilladt vores følelser at komme frem, eller kunne sætte grænser. Dette kan skyldes, at det har virket overvældende, upassende, eller vores følelser er blevet undertrykt. Når vi ikke tillader vores følelser og de efterfølgende fysiske reaktioner, resulterer det ofte i fastlåsninger, spændinger og uro i vores væv og nervesystem. Dette kan føre til stress, angst, depression og uhensigtsmæssige fortællinger om os selv og mønstre.
Under sessionen sidder du og ligger på en madras på gulvet. Vi arbejder med åndedrættet og bevægelse, der har til formål at åbne og frigøre energien i kroppen. Jeg guider dig gennem hele processen og anvender kropsterapi i form af massage, stræk, bindevævsfrigørelse og akupressur (shiatsu) for at støtte din proces.
Gennem sessionen vil du frigøre spændinger i kroppen, skabe mere ro og balance i dit system og dermed finde mere harmoni i dig selv.
Dette er en 1 til 1 session
650,- per time
850,- for 1½ time