Jeg hedder Jes Madsen, og har i en del år arbejdet med yoga, vejrtrækning og meditation, jeg er BreathWork og meditations facilitator og under uddannelse som psykoterapeut.
Jeg anvender principper fra neurovidenskab, psykologi og somatisk terapi for at skabe en balanceret og integreret behandlingsmetode.
Jeg mener at vi skal arbejde med både krop og sind, og ser mennesket holistisk. Jeg arbejder ud fa især det limbiske system, og med kroppens signaler og reaktioner for at hjælpe med at opnå en dybere selvforståelse og følelsesmæssig regulering. Anerkendelsen af sammenhængen mellem krop og sind og min inddragelse af somatiske metoder i terapien, kan omfatte kropsbevidsthed, åndedrætsøvelser, bevægelse og andre kropsorienterede teknikker for at fremme følelsesmæssig regulering og velvære. At fremme bevidsthed om kroppens signaler og reaktioner, kan forbedre evnen til at håndtere stress og følelsesmæssige udfordringer. Det kan være ting som du dealer med i hverdagen:
- Stress
- Angst
- Identitet
- Depression
- Selvværd
- Ensomhed
- Skam
- Relationer
- Trauma
Jeg arbejder integrativt med disse udfordringer, som kan have påvirket det limbiske system og kroppens stressrespons, og mit mål er at støtte den enkelte i at finde indre ro, empati og en følelse af sammenhæng og mening i en kompleks verden præget af konflikt, uro, stress og modsætninger.
I mit arbejde møder jeg nærmest dagligt mennesker i sorg. Sorg opstår ikke kun ved tab af nære relationer, men også ved mangel på følelsesmæssig tryghed i bardommen. For mange bliver sorgen desværre en permanent tilstand, en slags livsvarig sorg. Vi kan alle opleve tab, der ryster vores fundament og trækker os ned i et mørkt dyb af fortvivlelse og meningsløshed. Vil vi uvægerligt på et tidspunkt blive ramt af tab og smerte. Det kan være sorgfulde oplevelser af dødsfald, bedrag, relationsbrud, skilsmisse, ulykker, tab af økonomisk tryghed, sygdom, invaliditet, alderdom osv. For nogle sker det dog, at de stagnerer i sorgen. Det er dybt tragisk og et spild af det eneste liv, vi har og får. Uden at være bevidste om det, kan vi blive så sammensmeltede med vores sorg, at vi holder os selv fast i en lidelsesfuld offerposition.
Om mig
Jeg er 55 år gammel, og arbejder selv med diverse udfordringer fra min barndom i form af barndoms trauma, og fra et længere misbrug af hash (jeg har været clean i 20 år). Jeg er under uddannelse som psykoterapeut på PUC i København, og har arbejdet med min egen selvudvikling i snart 10 år. Jeg startede med selv at gå i terapi, men jeg havde svært ved at intrigere det, og startede derfor med at arbejde med krop gennem BREATH Smart, som gav mig en bedre føling med kroppen. Siden har jeg arbejdet med yoga, vejrtrækning og meditation, for at styrke min egen mentale velvære.
Jeg modtager supervision med alle mine klienter.
Igangværende uddannelse:
PUC – Psykoterapeutisk Uddannelsescenter.
MAPS Certification.
Supervision:
Michaela Bursche